Je ne suis pas disparue! J'ai passé quelques jours à jouer les garde-malades... Pas trop de temps pour blogguer par le fait même. Pour vous contentez un peu en attendant une semaine moins prenante, une petite recette très rapide, improvisez cette semaine dans la vague de mes élucubrations "smoothie".
Mariage fraise-mangue
Ingrédients
- 2 tasses de fraises congelées
- 2 tasses de mangues congelées
- 1/2 boîte de lait de coco
- Jus de pomme au pif
Préparation
Très simple. Habituellement, je mets une partie de mes fruits congelées (environ 1 tasse de mangues) dans mon mélangeur. Je rajoute un liquide quelconque, ici, le lait de coco. Quand le tout a atteint une texture crémeuse, j'ajoute encore un peu de fruits (encore les mangues). Si le mélangeur ne tourne pas, j'ajoute le jus de pommes, je prends une spatule et j'essaye de déprendre le mécanisme hehehe dans le fond du bol du mélangeur.
Une fois que tous mes fruits ont une forme plutôt pâteuse, je rajoute du jus jusqu'à consistance et saveur désirée. Je dirais environ 1-2 tasse de jus de pomme. Beaucoup d'instructions, mais c'est très très simple à réaliser ;-)
Une fois que tous mes fruits ont une forme plutôt pâteuse, je rajoute du jus jusqu'à consistance et saveur désirée. Je dirais environ 1-2 tasse de jus de pomme. Beaucoup d'instructions, mais c'est très très simple à réaliser ;-)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire